​

“If you change the way you view birth,

the way you birth will change”

 

 

De cursus Relaxed Bevallen met Hypnobirthing en Mindfulness is een inspirerende cursus die niet zweverig is maar juist zeer informatief en praktisch. Het bevat Hypnobirthing en Mindfulness technieken. In 4 privélessen leren jij en je partner alles over relaxt bevallen. Deze cursus  volg je samen met je geboortepartner, degene die jij bij jouw bevalling wilt hebben, dit kan je partner, moeder, zus of vriendin zijn.

 

Wat kun je van mij als docent Relaxed Bevallen  verwachten

​

• Kennismakingsgesprek telefonisch of per mail

• 4 bijeenkomsten van 2 uur bij jullie thuis

• Het boek ‘ik ga Relaxed bevallen’

• Het lesmateriaal (handouts en thuisopdrachten)

• MP3’s  met ontspanningsoefeningen en positieve affirmaties

• Ondersteuning bij het opstellen van geboortewensen / geboorteplan

• Belafspraak in week 38 om te horen hoe het gaat en puntjes op de i te zetten

• Telefonisch contact over jouw bevallingservaring of kraambezoek

 

Cursusonderdelen

• De bevalling als iets bijzonders en positiefs zien

• Vergroot je kennis over de bevalling

• Gebruik hypnobirthing technieken voor een positieve bevalling

• Door wie wil jij worden begeleid worden en waar wil  je bevallen

• Voorkom onnodig preventief ingrijpen

• Bespreken van beperkende gedachten en / angsten over de bevalling

• Geboortewensen en geboorteplan

• Rol van je partner tijdens de bevalling

• Hoe ga je om met intense weeën

• Wat als de bevalling anders verloopt dan gewenst

​

​